曾經在中小學範圍內，我們做過一個調查，調查的主題是：你最理想的父母是怎麼樣的？一個有趣的現象出現了，對於很多孩子來說，最理想的父母除了提高最基礎的保障之外，排在第一位的就是要理解和支持他們。而家長們提出來的話題，同樣是怎麼樣才能理解和支持我。因此，相互理解和支持，已經成為了現在親子矛盾的主要原因，也成為親子關係改善的主要目標。但，理解和支持只是一個主觀概念，我們的付出並不確認對方是否能接受到。
真正的被理解和被支持，是很不容易做到的一件事。很多孩子到了4年級以上，和家長的矛盾會比較大。有些專註力較差的孩子，和家長的矛盾會更強烈。這是為什麼造成的？因為時代在變化，家長有家長的經驗和需求，孩子有孩子的認識和需求，當家長用經驗來應對目前的社會時，家長和孩子都有矛盾。孩子，只會通過自己的認知評價系統來理解家長的語言。
確認家長和孩子的定位傳統文化下，總是要求孩子孝順家長。但一個真正可以相互理解的關係是朋友，朋友是要建立在對方的需求上，去了解和支持。很多人都聽說這樣一個故事。那天，她跟媽媽又吵架了，一氣之下，她轉身向外跑去。 她走了很長時間，看到前面有個麵攤，這才感覺到肚子餓了。可是，她摸遍了身上的口袋，連一個硬幣也沒有。麵攤的主人是一個看上去很和藹的老婆婆，她看到她站在那裡，就問：「孩子，你是不是要吃面?」「可是，可是我忘了帶錢。」她有些不好意思地回答。「沒關係，我請你吃。」老婆婆端來一碗餛飩和一碟小菜。她滿懷感激，剛吃了幾口，眼淚就掉了下來，紛紛落在碗里。「你怎麼了？」老婆婆關切地問。「我沒事，我只是很感激！」她忙擦眼淚，對麵攤主人說，「我們不認識，而你卻對我這麼好，願意煮餛飩給我吃。可是我媽媽，我跟她吵架，她竟然把我趕出來，還叫我不要再回去！」老婆婆聽了，平靜地說道：「孩子，你怎麼會這麼想呢？你想想看，我只不過煮了一碗餛飩給你吃，你就這麼感激我，那你媽媽煮了十多年的飯給你吃，你怎麼會不感激呢？」
為什麼老婆婆能收到孩子的感激，而媽媽並不會收到？因為當孩子餓了，她需要食物，而老婆婆滿足了她最大的需求。這種付出和得到是匹配的，這種匹配會帶來支持感和滿足感。
怎麼樣理解對方的需求達到彼此理解？
1. 先後退一步先放下自己的一些經驗和成績，蹲下來，以孩子的視角看。我們和孩子都可能曾經面對一些類似的困難，在過去，我們作為孩子的時候，我們是如何處理的。
比如如果孩子的專註力有問題，我們可以先陪伴孩子看一下他們為了提高專註力都做了什麼努力，獲得了什麼樣的成果。這些已獲得的成績，就是孩子可以變得更加優秀的經驗。當我們蹲下來看和孩子一起審視他們的成就時，他們會覺得自己被支持、被欣賞，沒有一個孩子會希望自己成為不好的孩子。
2. 不要強化否定方向
孩子對於世界是沒有概念的，因此是特別容易被評價影響的。當老師、家長們，都在否定他，認為孩子「你就不能更認真一點/你就不能更好一點嗎？」時，我們的批評只會讓他們覺得他們確實不行。 孩子的可塑性是很強的，無論他在哪方面存在短板，只要孩子相信自己可以，他們就可以變得更好。
在我們認為孩子做的不夠時，更要關注他們是否有在這方面努力過，肯定孩子付出的努力，他們就能獲得支持感。當以後他們遇見困難時，他們更會相信爸爸媽媽會幫助他們，更會和爸爸媽媽溝通。
3. 不要用自己的標準衡量孩子
有的時候當我們覺得孩子注意力不集中，但是孩子實際上可能覺得自己表現的很好。這時候，我們就要認同他的努力，因為孩子如果這麼覺得，是因為他一定在不斷努力。我們只需要和孩子探討一個問題，怎麼樣讓孩子變得更好，如果要變得更好，孩子需不需要家長的幫助？否則，俗話說，上有政策，下有對策。當我們強行指責孩子，批評孩子，孩子只會出現更多的磨磨蹭蹭、撒謊等行為。
同時，有些孩子不善於表達，我們最好沉下心來觀察孩子，觀察到底自己用什麼方式來幫助孩子，是最有效的。比如當孩子坐不端正，可以輕輕抱一下她，跟她說「寶貝你坐直一點」。很多家長都會發現，在過了叛逆期以後，孩子就逐漸開始不跟你溝通。而建立一個互相理解互相支持的家庭關係後，會讓孩子以後面對困難時，能夠坦誠地和你溝通他需要的支持和幫助。
4. 理解不是一件事，而是不斷的感受和積累。
我們都需要理解，但是如果我問你，該怎麼做到理解你，你能答得出來嗎？理解和支持是一種長期的感覺，他們需要一件一件的積累。我們的日常都有很多事件組成的，當我們在夜晚時覺得一天很快樂，這種快樂的感受，就是由我們一天發生的事情所形成的。
比如如果我們由於孩子上課不專心，在開家長會上受到了老師的批評。在回家以後，我們首先要冷靜下來，跟孩子進行分析：這一段時間，他自己這段時間的狀況是怎麼樣的？有沒有什麼時候他做的很好的？
先肯定孩子做的努力，然後分析為什麼在別的學科，會出現上課不專心的原因。接下來我們可以這麼問，比如：「如果下一周再開家長會，老師跟我說XX科成績得到了提高，老師會從哪方面來表揚你？那爸爸媽媽做點什麼能幫助到你？」這樣孩子得到的就不是否定的力量，而是肯定的。他們會願意來溝通，來分享需求。父母和孩子是彼此愛著的，在愛的環境下，溝通需求互相理解，我們的關係才會變得更好。蹲下來，用孩子的眼睛看世界，把孩子當成我們的朋友。父母的目標，是成為一個優秀的協助者，而不是驅使者。幸福，就是我們不斷建構起來的。
中科院專家王金鳳教你：如何和孩子互相理解
曾經在中小學範圍內，我們做過一個調查，調查的主題是：你最理想的父母是怎麼樣的？
一個有趣的現象出現了，對於很多孩子來說，最理想的父母除了提高最基礎的保障之外，排在第一位的就是要理解和支持他們。而家長們提出來的話題，同樣是怎麼樣才能理解和支持我。
因此，相互理解和支持，已經成為了現在親子矛盾的主要原因，也成為親子關係改善的主要目標。
但，理解和支持只是一個主觀概念，我們的付出並不確認對方是否能接受到。
真正的被理解和被支持，是很不容易做到的一件事。
很多孩子到了4年級以上，和家長的矛盾會比較大。有些專註力較差的孩子，和家長的矛盾會更強烈。
這是為什麼造成的？因為時代在變化，家長有家長的經驗和需求，孩子有孩子的認識和需求，當家長用經驗來應對目前的社會時，家長和孩子都有矛盾。孩子，只會通過自己的認知評價系統來理解家長的語言。
確認家長和孩子的定位
傳統文化下，總是要求孩子孝順家長。
但一個真正可以相互理解的關係是朋友，朋友是要建立在對方的需求上，去了解和支持。
很多人都聽說這樣一個故事。
那天，她跟媽媽又吵架了，一氣之下，她轉身向外跑去。
她走了很長時間，看到前面有個麵攤，這才感覺到肚子餓了。可是，她摸遍了身上的口袋，連一個硬幣也沒有。
麵攤的主人是一個看上去很和藹的老婆婆，她看到她站在那裡，就問：「孩子，你是不是要吃面?」「可是，可是我忘了帶錢。」她有些不好意思地回答。「沒關係，我請你吃。」
老婆婆端來一碗餛飩和一碟小菜。她滿懷感激，剛吃了幾口，眼淚就掉了下來，紛紛落在碗里。「你怎麼了？」老婆婆關切地問。「我沒事，我只是很感激！」
她忙擦眼淚，對麵攤主人說，「我們不認識，而你卻對我這麼好，願意煮餛飩給我吃。可是我媽媽，我跟她吵架，她竟然把我趕出來，還叫我不要再回去！」
老婆婆聽了，平靜地說道：「孩子，你怎麼會這麼想呢？你想想看，我只不過煮了一碗餛飩給你吃，你就這麼感激我，那你媽媽煮了十多年的飯給你吃，你怎麼會不感激呢？」
為什麼老婆婆能收到孩子的感激，而媽媽並不會收到？
因為當孩子餓了，她需要食物，而老婆婆滿足了她最大的需求。
這種付出和得到是匹配的，這種匹配會帶來支持感和滿足感。
怎麼樣理解對方的需求達到彼此理解？
1. 先後退一步
先放下自己的一些經驗和成績，蹲下來，以孩子的視角看。
我們和孩子都可能曾經面對一些類似的困難，在過去，我們作為孩子的時候，我們是如何處理的。
比如如果孩子的專註力有問題，我們可以先陪伴孩子看一下他們為了提高專註力都做了什麼努力，獲得了什麼樣的成果。
這些已獲得的成績，就是孩子可以變得更加優秀的經驗。
當我們蹲下來看和孩子一起審視他們的成就時，他們會覺得自己被支持、被欣賞，沒有一個孩子會希望自己成為不好的孩子。
2. 不要強化否定方向
孩子對於世界是沒有概念的，因此是特別容易被評價影響的。當老師、家長們，都在否定他，認為孩子「你就不能更認真一點/你就不能更好一點嗎？」時，我們的批評只會讓他們覺得他們確實不行。
孩子的可塑性是很強的，無論他在哪方面存在短板，只要孩子相信自己可以，他們就可以變得更好。
在我們認為孩子做的不夠時，更要關注他們是否有在這方面努力過，肯定孩子付出的努力，他們就能獲得支持感。
當以後他們遇見困難時，他們更會相信爸爸媽媽會幫助他們，更會和爸爸媽媽溝通。
3. 不要用自己的標準衡量孩子
有的時候當我們覺得孩子注意力不集中，但是孩子實際上可能覺得自己表現的很好。
這時候，我們就要認同他的努力，因為孩子如果這麼覺得，是因為他一定在不斷努力。
我們只需要和孩子探討一個問題，怎麼樣讓孩子變得更好，如果要變得更好，孩子需不需要家長的幫助？
否則，俗話說，上有政策，下有對策。當我們強行指責孩子，批評孩子，孩子只會出現更多的磨磨蹭蹭、撒謊等行為。
同時，有些孩子不善於表達，我們最好沉下心來觀察孩子，觀察到底自己用什麼方式來幫助孩子，是最有效的。
比如當孩子坐不端正，可以輕輕抱一下她，跟她說「寶貝你坐直一點」。
很多家長都會發現，在過了叛逆期以後，孩子就逐漸開始不跟你溝通。而建立一個互相理解互相支持的家庭關係後，會讓孩子以後面對困難時，能夠坦誠地和你溝通他需要的支持和幫助。
4. 理解不是一件事，而是不斷的感受和積累。
我們都需要理解，但是如果我問你，該怎麼做到理解你，你能答得出來嗎？
理解和支持是一種長期的感覺，他們需要一件一件的積累。
我們的日常都有很多事件組成的，當我們在夜晚時覺得一天很快樂，這種快樂的感受，就是由我們一天發生的事情所形成的。
比如如果我們由於孩子上課不專心，在開家長會上受到了老師的批評。
在回家以後，我們首先要冷靜下來，跟孩子進行分析：這一段時間，他自己這段時間的狀況是怎麼樣的？有沒有什麼時候他做的很好的？
先肯定孩子做的努力，然後分析為什麼在別的學科，會出現上課不專心的原因。
接下來我們可以這麼問，比如：「如果下一周再開家長會，老師跟我說XX科成績得到了提高，老師會從哪方面來表揚你？那爸爸媽媽做點什麼能幫助到你？」
這樣孩子得到的就不是否定的力量，而是肯定的。他們會願意來溝通，來分享需求。
父母和孩子是彼此愛著的，在愛的環境下，溝通需求互相理解，我們的關係才會變得更好。
蹲下來，用孩子的眼睛看世界，把孩子當成我們的朋友。
父母的目標，是成為一個優秀的協助者，而不是驅使者。
幸福，就是我們不斷建構起來的。